بينت احصاءات صدرت مؤخرا عن اللجنة الوطنية للوقاية من أمراض القلب والشرايين، ان 64 بالمئة من السيدات اللواتي يتوفين من أمراض القلب، لا يعانين من عوارض مسبقة، وانطلاقا من ذلك، نشطت في الآونة الاخيرة سلسلة من التحذيرات الصحية من خلال حملات التثقيف المستمر، سواء من وزارة الصحة او المجتمع المدني، وكانت إحداها حملة التوعية “ما تنطروا… قلبكم ما بينطر” للحماية من امراض القلب المفاجئة، خصوصا للنساء، فما هي الوسائل المتبعة صحيا للحد من الأمراض القلبية المفاجئة؟
المرأة لها النصيب الاكبر
تعدّ أمراض القلب والشرايين السبب الأولى لوفاة النساء في العالم، وكان الإعتقاد السائد في ما مضى، أن المرأة محمية من أمراض القلب بفضل هرموناتها، وأن هذه الأمراض هي ذكورية بامتياز، ولكنّ الدراسات الجديدة تؤكد أن أمراض القلب والشرايين تقتل النساء 9 مرات أكثر من سرطان الثدي، وأن نسبة 26 بالمئة من النساء اللواتي أصبن بنوبة قلبية أولى مثبتة في سن الـ45 فما فوق، يتوفين في خلال سنة واحدة، مقارنة مع 19 بالمئة من الرجال، وذلك بحسب نتائج جمعية القلب الأميركية.
كما أثبتت البحوث والتجارب العلمية، أن الوقاية أدّت إلى تراجع نسب الوفيات لدى الرجال، من جرّاء أمراض القلب والشرايين. لذا، يجب التركيز على نشر الوعي لدى النساء بضرورة الوقاية.
في هذا الاطار تحدث عضو في اللجنة الوطنية للوقاية من امراض القلب الدكتور جورج سعادة لـgreenarea.info ، فقال: “ان امراض القلب المسبب الثالت للوفيات في العالم، من هنا اهمية انطلاق الحملة الوطنية للحد منها، والابرز في الحملة هو التركيز على حماية المرأة من امراض القلب، لانها معرضة بنفس النسبة مثل الرجل بعد عمر الخمسين، زد الى ذلك الادمان على النارجيلة والتدخين، والاكل الدسم، وقلة الرياضة، وغياب التوعية حول خطورة مرض القلب. فنسبة الإصابات الى ازدياد، خصوصا في الحياة الضاغطة التي تؤثر على حياة الشباب ايضا، وتزيد من عامل الاصابة في القلب، عكس مما هو عليه الامر في بلدان الخارج المتحضرة حيث بدأت الاصابات بامراض القلب بالانخفاض”.
ومن الجدير ذكره ما أعلنته وزراة الصحة، ضمن حملة التوعية لامراض القلب، بأن العدد الكبير من العمليات الجراحية التي تحصل في لبنان هي عمليات جراحية في القلب، حيث ان الوزارة لا تنظر إلى الأمر من ناحية التكلفة المادية على الدولة، بل من ناحية التكلفة الإنسانية والبشرية على المريض المصاب”.
لا يرحم الشباب
بالمقابل كشف الاخصائي في امراض القلب الدكتور فادي خوري لـgreenarea.info “ان نسبة زيادة امراض القلب الى ارتفاع، وللاسف بدأت تطاول شريحة مهمة من الشباب في عمر مبكر، والاسباب متعددة، منها: زيادة البدانة، وقلة الحركة، والادمان على النارجيلة التي بكل اسف صارت (موضة) أو صرعة العصر، عدا عن التشنج اليومي الذي نعيشه، كل ذلك شكل عوامل اضافية في زيادة امراض القلب، ولا يكفي اجراء التمييل، او “روسور” في القلب، بل يجب اتخاذ اقصى درجات الوقاية لان هناك احتمال معاودة امراض القلب عند اي اهمال صحي”.
حبوب منع الحمل تزيد احتمالات الاصابة
وحذر الاخصائي في امراض القلب الدكتور حبيب ابي ياغي عبر greenarea.info إلى أنه “من الضروري الأخذ بعين الاعتبار بأن حبوب منع الجمل تزيد من مخاطر الاصابة بأمراض القلب، من هنا أهمية التشديد على حملة التوعية في هذا المضمار، كما وأن المرأة بعد عمر الخمسين أكثر عرضة لمرض القلب نتيجة انقطاع الطمث، لان الدورة الشهرية تحميها من الاصابة بمرض القلب، أما بالنسبة لتطور العلاجات فليس هناك من جديد غير الروسور والقلب الاصطناعي”.
من جهة اخرى اوضح الاخصائي في امراض القلب الدكتور سلام معماري لـgreenarea.info أن “المرأة تكون محمية من مرض القلب اثناء الدورة الشهرية، ولكن عند انقطاع الطمث بعد عمر الخمسين، تصبح اكثر عرضة لمرض القلب مثل الرجل تماما، وهنا يجب على المرأة ان تأخذ الاحتياطات اللازمة من خلال الوقاية، مثلا: تجنب الشحوم والمأكولات الدسمة، إجراء فحوصات دم دورية، منها فحص السكري ونسبة الكولسترول، مع الابتعاد عن التدخين، وتغيير نمط الحياة اليومية وممارسة الرياضة بشكل مستمر لانها تخفف من نسبة الدهون في الدم”.
تغذية خاصة لمرضى القلب
من جهة اخرى أهم ما ذكرته الاخصائية في التغذية في مجال امراض القلب الدكتور مايا باسيل لـ greenarea.info أن “معظم الناس لا تعلم بان هناك اخصائي للتغذية في مجال الامراض القلبية، كما وان الاطباء من ذوي الاختصاص في امراض القلب، من النادر جدا تحويل مرضاهم الى الاخصائيين في التغذية الخاصة بامراض القلب، مع ان التغذية لها دور مهم في الحد من امراض القلب، وليس دورها للحمية الغذائية فقط، كما وانه يجب على المرضى المصابين بالقلب ان يعلموا جيدا بأن الدواء لا يكفي من دون حمية خاصة، فضلا عن ان نظام الحياة لا بد من تغييره سواء في اتباع النوم الصحيح، والابتعاد عن الضغوطات اليومية، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، مع اهمية وقف التدخين الذي هو المسبب الرئيس لمرض القلب، والابتعاد عن الدهون كالزبدة واللحوم المدهنة والجبنة الصفراء والمقالي التي تزيد من نسبة الكولسترول، بالإضافة إلى تجنب زيادة الملح لانها تؤدي الى زيادة ضغط الدم وبالتالي خطورة الاصابة بامراض القلب”.
