عد الحمل والولادة وما قد يصاحبهما من بعض المصاعب تأتي مرحلة الفطام من الرضاعة الطبيعية، وهي من المراحل الصعبة للطفل والأم، خاصةً مع الطفل الأول، بسبب تعلق الأم به وعدم تحمل بكائه، فالرضاعة لا تقتصر على التغذية فحسب، بل هي علاقة خاصة وتجربة عاطفية تجمع بين الأم وطفلها، لذلك ينصح الأطباء بعدم الفطام قبل أن يتم الطفل سنة ونصف أو سنتين، كي يحصل جسمه على ما يحتاجه من أجسام مضادة وفوائد من لبنالأم، ولا تتأثر نفسيته أو مشاعره نتيجة الفطام.
أحيانًا تلجأ الأمهات إلى منع الرضاعة الطبيعية فجأة، وهو خطأ كبير يسبب الكثير من المشاكل النفسية للطفل لاحقًا.
والمقصود بالفطام التوقف عن رضاعة الطفل من ثدي أمه، وترجع صعوبة الأمر لاعتياد الطفل على الثدي منذ ولادته وهذا يشعره بالحب والأمان، لذا يشعر الطفل بالحزن في بدء الفطام ويبكي باستمرار وقد ترتفع درجة حرارته، لذلك على الأم أن تفطم الطفل تدريجيًا بعد أن يتم عامه الأول، وهناك أسئلة تساور الكثير من الأمهات، مثل طريقة الفطام الصحيحة وكيفية تجاوز مرحلة الفطام بأمان، وفيما يلي بعض طرق الفطام التي يمكن للأمهات اتباعها، كي تمر تلك المرحلة بسلام، دون أن يتأثر الطفل جسمانيًا أو نفسيًا.
طرق فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية:
- قللي عدد مرات الرضاعة الطبيعية خلال اليوم، وتقليل الوقت المخصص للرضاعة، فإذا كانت عشرة دقائق اجعليها خمسًا حتى لو لم يشبع الطفل، وإذا شعر الطفل بالجوع اطعميه مأكولات أخرى، مثل الأرز المسلوق مع وجبة خضار مسلوقة ومهروسة، أو الحليب الصناعي.
- أرضعي الطفل إلى الرضاعة قبل النوم، فهو قد يستغنى عن أي رضعات أخرى غيرها حتى ينام، لذا على الأم أن توقف تلك الرضاعة بالتدريج، وقد تجد صعوبة في ذلك، يمكن التغلب على ذلك بتغيير عادات الطفل قبل النوم، مثل منحه حمام دافئ أو المشي به أو الغناء له، لمساعدته على الاستغراق في النوم.
- لا تفطمي الطفل في الصيف كي لا يصاب بالنزلات المعوية، ويجب أن تكون صحة الطفل جيدة ولا يعانى من أية أمراض قبل البدء في الفطام.
- احرصي خلال مرحلة الفطام على عدم ارتداء ملابس مفتوحة من الصدر، لمساعدة الطفل على نسيان الرضاعة.
- احضري الألعاب والهدايا لتشتيت انتباه الطفل عن الرضاعة، وكلما أراد الرضاعة أعطيه اللعبة.
- لا تتوقفي عن الرضاعة بشكل مفاجئ كي لا يحتقن الثدي أو تصابي بالتهابات مؤلمة به، فضلًا عن أضراره النفسية للطفل.
- نوّعي في أطعمة الطفل أو اجعلي شكل الطبق محببًا له، مثل ترتيب الطعام بشكل كرتوني أو برسمه بسيطة، لتشجيع الطفل على تناول الطعام ونسيان الرضاعة الطبيعية لبعض الوقت.
- خلال فترة الفطام، لا تبتعدي عن الطفل كثيرًا وضميه بين الحين والآخر، وأشعريه بحنانك حتى لا يفتقد ذلك الشعور بترك الرضاعة الطبيعية، ويجب أن تتفرغي لرعايته خلال أسبوع الفطام حتى لا يشعر الطفل بالإهمال.
- قبل إتمامه العامين، قللي من الرضعات الطبيعية إلى مرتين يوميًا لمدة أسبوع، ثم مرة يوميًا لمدة ثلاثة أيام ثم يوم بعد يوم، ثم أوقفي الرضاعة.
-
المدة المطلوبة للفطام
لا توجد مدة محددة للفطام، فالوضع يختلف من طفل لآخر حسب قدرته على التأقلم، لأن بعض الأطفال يتكيفون مع الوضع الجديد بسهولة، بينما هناك آخرون يحولون حياة أسرهم إلى كابوس، فلا تنسي أنّ أهم أمر في الفطام هو الصبر، لأن الفطام يحتاج إلى عناء وجهد.
ما الأطعمة المناسبة للطفل في أثناء مرحلة الفطام وبعدها؟
يفضل في هذه المرحلة أن يكون الطعام متوازنًا، أي ألا يكون سائلًا أو جامدًا، وفيما يلي بعض الأفكار المناسبة:
- زبادي بقطع الفاكهة الطبيعية
- بسكويت باللبن وموزة مهروسة
- شوربة عدس بالخضروات والدجاج مضروبة بالخلاط
- بطاطس مهروسة مع شوربة لسان عصفور، بقطع الدجاج الصغيرة
super mama
