ترتفع نسبة الإصابة بكسل الكبد في الفترة الأخيرة، وبينما يشير الأطباء إلى أن البدانة هي العامل الأساسي في مضاعفة هذا المرض كوننا نعيش في مجتمع خمول قليل الحركة، يبقى السؤال الأهم: كيف يمكن ان نتجنب مضاعفات تعب الكبد او كسله خصوصا و ان هناك خطر قد يصل الى مرحلة التشمع ؟
ماوراء سر الكبد الخمول
ان اي خلل في وظائف الكبد من عسر في الهضم و انتفاخ في البطن ، الغثيان ، خصوصا بعد تناول الأطعمة الدهنية عدا زيادة الوزن فى المنطقة المحيطة بالبطن ، والإمساك وحالة ميزاجية سيئة كتشوش الذهن . كل ذلك دلائل على ان الكبد مصاب بالكسل هذا ما حاول توضيحه خبراء الصحة .
انطلاقا من ذلك تحدث الاختصاصي في امراض الجهاز الهضمي الدكتور جوزف شريم عن كيفية اكتشاف كسل الكبد ل greenarea.info : ” ان كلمة كسل في الكبد ليست موجودة في القاموس الطبي انما في العلم يراد منها ان الكبد مصاب بشحم على الكبد مما يؤدي الى انتفاخ في الامعاء و المزيد من الغازات او سوء في الهضم، فضلاً عن ان للبدانة علاقة ايضا. فتبقى الارشادات الصحية الاولية بالتخفيف من البدانة و ممارسة الرياضة دون تناول الماكولات التي فيها الدهون .
و اضاف الدكتور شريم :” بالنسبة لمدمني الكحول فلا يصابون بكسل في الكبد الا بعد استهلاك المشروبات الروحية بكثرة على مدى سنوات بمعدل ليتر من النبيذ او اربع كاسات من مشروب العرق على مدى اربعين سنة متواصلة عندها يصاب الكبد بالتشمع .”
صحة الكبد من صحة النظام الغذائي
الا ان الاهم ما شددت عليه الاختصاصية في التغذية الدكتورة بسكال تابت ل greenarea.info على اهمية الالتزام بنظام غذائي صحيح من اجل سلامة الكبد صحيا مما قالت : ” ان الكبد يلعب دورا مهما بين عملية الهضم و تنظيف الجسم من الرواسب و عندما يتعب يصبح عاجزا في مرحلة معينة من تنظيف حاله من الدهون مما يؤدي الى سوء في الهضم نتيجة استهلاك مواد مضرة يعجزعن هضمها عندها لا حرق دهون وبالتالي تتكدس في الجسم .”
و اضافت ثابت :” انطلاقا من ذلك ان الاشخاص الذين عندهم نمط غذائي فيه الكثير من الدهون يتناولون موادا حافظة و اصطناعية تتعب الكبد حيث ان البعض يلجا الى الريجيم للمعالجة الغذائية بما يسمى الديتوكس اي اتباع نوع من طرق الحمية لتنظيف الجسم من الدهون كونها المسبب الاساسي لكسل الكبد الا ان هذه الطريقة احيانا تطبق بشكل خاطىء بمعنى قد يعتمد الشخص على تناول الخضار أو الفاكهة فقط على مدة معينة اسبوع او ثلاث اسابيع بدل وقف شرب الكافيين اوعدم تناول المقالي والمواد المصنعة او المعلبات والتركيز على الخضار و الفواكه وشرب المياه و تناول السمك او السوموالتي تحتوي على زيوت مفيدة للقلب و الجسم عدا اهمية تناول الدجاج المسلوق اوبيضة مسلوقة ، سمك مشوي مع شرب الكثيرمن المياه اي بمعدل كاستي مياه قبل نصف ساعة من كل وجبة طعام اي بمعدل عشر كاسات يوميا. مع ضرورة التوقف عن كل من الملح و السكريات وكل شيء له علاقة بالزيوت المتحولة والمعلبات والتركيز على تناول الحبوب المسلوقة و الخضار و الفواكه النيئة و الاجبان البيضاء الطبيعية البعيدة عن الملح دون الصفراء منها مع التنبه و الاخذ بعين الاعتبار ان مشروب الديتوكس من النعنع او الزنجبيل لوحده لايكفي بل يجب اتباع نظام غذائي مدروس و تجنب تناول المواد المضرة .”
البدانة سبب كل علة حتى الكبد لا يفلت منها
الا ان الاختصاصي في امراض الجهاز الهضمي الدكتور سيسيليو عازاررأى في حديث ل greenarea.info بان : “ليس هناك من كسل في الكبد الا ان هناك عدة امراض من المحتمل ان تؤدي الى تشمع في الكبد كازدياد شحم في الكبد جرّاء الاصابة بالسكري او البدانة مما يجب التنبه منها .”
بدورها شددت الاختصاصية في الطب الداخلي الدكتورة هند بو فيصل على اهمية اتباع نظام غذائي سليم لحماية الكبد من اي خطر صحي قادم مما قالت لgreenarea.info : ” ان الكسل في الكبد يعني عجز في وظيفة الكبد و بالتالي ارتفاع في الكولسيرول غير الجيد في الجسم من دون ان ننسى ان نوعية الادوية التي يتناولها المريض قد تزيد من تشمع الكبد عدا عوامل اخرى كالاصابة بالسكري و الادمان على الكحول والتدخين و التعرض للتلوث و ايضا عدم اخذ اللقاح الخاص في الكبد مما يجب الاخذ ذلك بعين الاعتبار وسط اهمية اتباع نظام غذائي مدروس و تناول فيتامين ب للحماية من اي خطورة تعرض الكبد للتشمع و الحفاظ على جسم متناسق .”
الى رأي الاختصاصي في التغذية الدكتور عمر عبيد الذي اعتبر عبر ال greenarea.info :” ان هناك سبيين لكسل الكبد اما تشمع الكبد من وراء الكحول او تشمع الكبد غير الكحولي من وراء البدانة نتيجة ارتفاع السكريات خصوصا عند بداية الاصابة بالسكري او الاكثار من النشويات وهنا ننصح في تناول البروتينات خصوصا الفيتامين ب 12 التي تخفف من تشمع الكبد .”
بينما الاختصاصي في امراض الغدد الدكتور الكسندر شعيب اوضح لgreenarea.info ان امراض الغدد الصماء ليس لهاعلاقة بكسل في الكبد .”
