امام هلع كورونا و شراستها انها لا ترحم احد من الاصابة بها في حال لم تتخذ الاجراءات الوقائية كفاية كوضع الكمامة و التباعد الاجتماعي الا انه في فصل الشتاء يختلط الحابل بالنابل في ازدياد انفلونزا الكريب و الكورونا مما تضيع الطاسة كيف السبيل للحماية من تلك الامراض و الاسوء في ذلك ان الخطورة تكمن في ان ينشر المصاب بالكورونا العدوى من دون ان يدري انه مصابا بها في حال لم تظهر العوارض عليه فما هي الطريقة الطبية للحماية من اجل مناعة اقوى للمواجهة الشرسة ؟
الخطورة في نقل العدوى دون ان يدري المصاب
اخر ما توصلت اليه دراسة سويسرية أن تناول مكملات فيتامين “د” أو أوميغا 3، بانتظام يعزز جهاز المناعة لدى المتقاعدين، ويساعدهم على الحماية من عدوى الأمراض، بما في ذلك فيروس كورونا، وفقا لصحيفة ديلي ميل. كما وكشفت دراسة اخرى على أكثر من 2000 من المتقاعدين أن الحبوب تقلل من خطر الإصابة بالعدوى، ولكن ليس لها تأثير على صحة العظام والذاكرة ووظائف العضلات. كما و ان مجموعة متزايدة من الدراسات التي وجدت أن مستويات فيتامين (د) العالية تمنع فيروس كورونا وتحسن أيضًا فرص الناس في البقاء على قيد الحياة إذا أصيبوا بالعدوى. عدا أن المرضى الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين (د) أقل عرضة للوفاة بفيروس كورونا، أو حتى للمعاناة من مضاعفات الفيروس الفتاك حيث أن التمتع بكميات مناسبة من فيتامين (د) يرتبط بانخفاض ملحوظ في مستوى الالتهابات المرتبطة بفيروس كورونا، بالإضافة إلى رفع أداء خلايا المناعة في الدم.
يذكر أن العديد من الأوراق البحثية أظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د)، وهو أمر شائع في بريطانيا، أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا أو الإصابة بمرض خطير أو الموت.
في هذا الاطار وجه الاختصاصي في الطب الداخلي الدكتور عماد عازارعبر ل greenarea.info سلسلة من النصائح و التنبيهات خصوصا من جهة خطورة نقل العدوى من دون ان يدري المصاب بالكورونا في ذلك مما قال :”ان المصاب بالكورونا يحتاج عادة الى فيتامين ث بمعدل الف ملليغرام وزنك على نحو كمية 50 ملليغرام في اليوم و فيتامين “د” حسب نسبته عند اجراء فحص الدم الا انه ليس هناك من دراسات تشير الى ان اتخاذ الفيتامينات كوقاية من الكورونا مما يجب التركيز اكثر على النظام الغذائي السليم فيه مضادات الاكسدة سواء في الفواكه ام الخضار خصوصا و ان نظام الاكل في البحر المتوسط يعتبر من اكثر النظام صحيا سليما في العالم كما وانه اذا الفيتامين ليس فيه ضررا نوصفه لان ليس من هناك علاج واضح للكورونا مما نحاول ان نركز في ان يكون جهاز المناعة جاهزا لمحاربة الكورونا انما الذي نخافه ان حامل فيروس الكورونا الذي ليس عنده عوراض يعتبر من اكثر الاشخاص الذين ينقلون العدوى دون علمه بذلك و يحتك مع غيره و ينتشر الكورونا عكس مما هو عليه المصاب الكورونا الذي عنده حرارة وعوارض لان حتما سيعزل حاله و الامر ذاته عند الاصابة بالكريب اي الانفلونزا حيث ان الشخص ياخذ احتياطته و يبعد عن كل شخص خوفا من نقل العدوى الى الاخر كما و انه يستعمل المنشفة لوحده دون الاقتراب من غيره. اما بالنسبة للانفلونزا فليس هناك من غذاء نستطيع حماية الانسان منها انما اللقاح الانفلونزا يحمي بطريقة محدودة و غير مكفولة يوصف عند الناس الاكثر تعرضا مثل الذين يعملون في المستسفيات و عندهم امراض القلب و السكري و كبار في العمر كون فيروس الانفلونزا يتغير من سنة لسنة اذ تتغير معه التركيبة الجينية لذلك ليس له من علاج محدد او لقاح يشفي 100 % .”
الاختيار الصحيح للفيتامينات
الا انه في المقلب الاخر على صعيد تأثير الكورونا على الاطفال و الواجب اتخاذه من اجراءات وقائية اوضحت الاختصاصية في طب الاطفال الدكتورة بولين ابوجودة ل greenarea.info :”اهم شيء يمكن فعله هو لقاح الكريب لان اذا اعطيناه للولد نكون بذلك قد خففنا عليه الانفلونزا التي تنتشر بسرعة عنده و شائعة اكثر في فصل الشتاء و بالتالي نكون قد خففنا من دخوله المستشفى في الحالات الصعبة او حتى الذهاب عند الطبيب للمعاينة . عدا ذلك اهمية وضع الكمامة و الحجر المنزلي عندها يكون هناك اقل حالات اصابات في الانفلونزا عند الولد و الحد منها ليس فقط الكورونا انما ايضا كل مرض ينتقل عبر الهواء و في موسم الشتاء . لذلك من الضروري اعطاء الولد الى عمر المراهقة فيتامين د لان ليس هناك الكثير من الشمس في الشتاء و بالتالي يقوي المناعة اما الفيتامين ث فهو مهم للغاية زذ الى ذلك من الافضل شرب العصير وتناول فواكه موسمية وفي حال ظهور عوراض الانفلونزا او ان يكون الولد مصاب بالكورونا او اهله مصابين بالكورونا فاهمية اعطائه فيتامين الزنك و ال “ث شرط ان لا تعطى الفيتامينات بصورة عشوائية غير مدروسة و بكميات عالية و على فترات طويلة لانها قد تؤدي الى عوراض جانبية .”
التحذير واجب و مهم
من جهة اخرى لا بد من حماية من الكورونا عن طريق اتباع سلسة توجيهات اعلن عنها الاختصاصي في الطب الداخلي الدكتور ايلي مبارك ل greenarea.info مما قال :”اهمية اخذ الفيتامينات لتقوية المناعة خصوصا الذي عنده سكري يجب ان يتخذ اقصى درجات الوقاية و ينتبه و الامر نفسه لمريض السرطان و كل شخص لديه مناعة ضعيفة ضروري الانتباه مع تناول الفيتامينات الغنية بالاوميغا و البروبيتيك وان علاج فقر الدم اذا كان لديه مشكلة في فقر الدم كما و انه لقاح الكريب ضروري ايضا مع اهمية تناول الاكل الصحي و تفادي الاختلاط هذه الفترة مع احد للحد من انتقال العدوى .”
الى رأي الاختصاصي في الجهاز المناعة الدكتور جورج خليل ل greenarea.info الذي اعلن انه ليس هناك من دراسات علمية تؤكد بان الفيتامينات تخفف من الكورونا مماقال :”المهم التركيز على نظام غذائي سليم لتقوية المناعة بعدما تبين ان لا شيء يقوي المناعة من فيتامينات سواء من فئة “د ام الزنك و ذلك اثبت علميا مما تكون اهمية الاتكال على اللقاح كحماية من الانفلونزا .”
