تعصيب المعدة فالج لا تعالج مع الضغط النفسي و انقطاع الدواء !

كيف لاتصاب  بتعصيب في المعدة اذا كنت تعيش الازمة الاقتصادية بطولها و عرضها ؟ كيف لا تصاب في الم في المعدة  اذا حجم الضغط النفسي اقوى بكثير من قدرة التحمل مما جعل الاعصاب تتلف ؟ من صعوبات الحياة الى لقمة بغمسة في الدم و معاناة لا توصف حيث تنعكس سلبا على المنطقة الاكثر حساسة في الجسم و بالاخص المعدة مما تكون الواجهة في ترد حالها حيث توقف الاطباء الى  اهمية الاضطربات النفسية و تأثيرها على المعدة و مدى دور اختيار الغذاء المناسب لها كعامل حافز للمساعدة  على صحة المعدة سليمة ؟

الانعكاس السلبي على وظيفة المعدة

عند الإصابة بأعصاب المعدة يقوم الجهاز العصبي بإرسال رسائل كيميائية من خلال النواقل العصبية من المعدة إلى الدماغ، هذه الرسائل أكثر بتسع مرات تقريبًا وتفوق تلك التي يرسلها الدماغ إلى المعدة ويعبر هذا عن أمر غير طبيعي، فتحصل حالة أعصاب المعدة. فضلا عن ذلك انه  عادًة يصاب الأشخاص بأعصاب المعدة عندما يواجهون مشاعر التوتر والقلق بشكل عام مما يؤدي الضغط النفسي، والقلق إلى ظهور بعض الأعراض، وتتعدد الأمور التي قد تؤدي إلى القلق والضغط النفسي مثل حدث قريب كالإمتحان، أو مشاكل مالية أو عائلية أو الإصابة بمرض مزمن، ويعتمد علاج المعدة العصبية على التقليل من هذه الضغوط النفسية، وقد تتشابه أعراض المعدة العصبية مع أعراض أمراض الجهاز الهضمي الأخرى، كمرض القولون العصبي أو مرض التهاب المعدة والأمعاء ومن بين هذه الأعراض: الشعور بالنفخة الغثيان تجمّع الغازات والإسهال عسر الهضم و زيادة في حركة الأمعاء الى مغص بالمعدة والاستفراغ، ولكنه نادر الحدوث.

من جهة اخرى يتركزعلاج المعدة العصبية على التخفيف من الأعراض المزعجة المرافقة للنوبة، كما تتضمن أهم أهداف العلاجات التخفيف من التوتر والقلق، واللذان يُعدان أهم الأسباب الشائعة المحفزة لأعراض المعدة العصبية، ومن أهم هذه الخيارات العلاجية تكمن على الشكل التالي من اهمها : تعديل النظام الغذائي وهذا بالطبع يشمل العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي كونها تزيد من تفاقم أعراض المعدة العصبية على سبيل المثال: منتجات الألبان  و التي تحتوي على الكافيين كالقهوة  والشاي  والصودا والشوكولا. كما و انه من المعروف أن منتجات الكافيين تسهم في زيادة التوتر والقلق، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض المعدة العصبية، فضلا عن أنَّها قد تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات تضر بصحة الأمعاء، حيث يُوصى باتباع النصائح  التي من اهمها تقلل من أعراض المعدة العصبية  الا و هي يسهم تناول تقسيم الوجبات وتناولها كوجبات خفيفة وصغيرة في تخفيف الأعراض وتحسين عملية الهضم  كما يُوصى بممارسة التمارين الرياضية أو أي نشاط بدني يُفضَّله الشخص المصاب، وذلك بهدف تعزيز الشعور بالإيجابية وتقليل التوتر، حتى وإن تم ذلك لفترات قصيرة لا تتجاوز 15 دقيقة، اذ إنَّ التمارين الرياضية تعمل من خلال التأثير على الدماغ عن طريق زيادة إفراز هرمون الإندروفين، والذي بدوره يرتبط بمستقبلاته الخاصة في الدماغ ويُنشئ تأثيرات إيجابية تنعكس على الجسم من بينه المعدة .

المشكلة في تأمين العلاج

في هذا السياق اوضح  الاختصاصي في امراض الجهاز الهضمي الدكتور جوزف شريم الذي عبر ل greenarea.info انه لا بد من اخذ بعين الاعتبار مدى تأثير ليس فقط الضغط النفسي على صحة المعدة بل ايضا عدم توفر العلاد في ظل انقطاع الدواء مما قال   :”اغلبية الامراض تؤدي الى تشنج  في المعدة و الضغط النفسي يزيدها لذلك علينا في البداية ان نعمل فحصا كلينكيا للتأكد من صحة المعدة فعندما لا نرى ان هناك سببا عضويا  ام غيره من الاسباب عندها نطلب فحصا للمنظار ام فحصا الصورة صوتية للمعدة و فحوصات اضافية .من جهة اخرى ان المشكلة  التي نواجهها اليوم ان ادوية تعصيب المعدة تنقطع غير متوفرة بشكل متواصل  غير متوفرة حاليا في الصيدليات حتى البدائل عنها  غير موجودة مع العلم ان هذه الادوية مطلوبة في الوقت الحاضر .”

 اهمية التوزان في الاكل

في المقلب الاخر شددت  الاختصاصية في التغذية سينتيا ظريفة عبر ل greenarea.info على اهمية استبدال  الوجبات الغذائية الكبيرة  الى  عدة وجبات غذائية خفيفة و ذلك بهدف التخفيف من الضغط على المعدة  :”طالما ان هناك انزعاج في المعدة يستحسن اختيار الاطعمة المناسبة  للمعدة  وتجنب الوجبات  الغذائية الكبيرة و استبدالها  يوميا بعدة وجبات خفيفة  على المعدة كي لا تتطلب مجهودا كتيرا للهضم لان الضغط النفسي يجعل من  العضلة التي تصل المريء الى  المعدة ان تشد  اكثر عكس مما هو الحال عند حالة الارتداد المريئي  للمعدة الذي يعمل الى ارتخاء عضلة  المعدة .  بالمقابل هناك عضلة اخرى من المعدة التي تفرغ  الاكل الى الامعاء  فاذا كانت  جدا مشدودة  يبقى الاكل في المعدة  عندها تاخذ وقتا طويلا لتفضيتها الى الامعاء وعلى سبيل المثال عند تناول  المقالي او الكرواسون  فذلك يتطلب مجهودا كثيرا  على المعدة لكي تهضمها .انطلاقا من ذلك  نشدد على اهمية التوازن في تناول الاطعمة اي  الحد من كثرة البروتيين و الخضار و من المستحسن عدم تناولها لانها تحتوي على  الالياف تاخذ وفتا للهضم للمعدة لذلك نقول للشخص البدين  ان يتناول الخضار حتى لا ياكل اشياء اخرى اضافية كون الالياف تاخذ وقتا للهضم  من هنا اهمية  الاعتدال في  تناول اي شيء  كي لا يؤثر على المعدة دون تناول الوجبات الغذائية الكبيرة كي لا نتعب المعدة في عملية الهضم .”

كل الحق على الضغط النفسي

اما  الاختصاصي في الطب النفسي الدكتور شارل بدورة فاعتبر ان  الضغط النفسي لا يؤثر فقط على صحة المعدة انما على كل اعضاء الجسم سيما انه يزيد ايضا من  الانهيار العصبي مما قال  لgreenarea.info:ليس كل المرضى    المصابين في   تعصيب في المعدة  يؤثر على وظيفتها فقط الذي عنده ضعفا  في الجهاز الهضمي عدا  ان هناك بالمقابل  تأثير الاعصاب على  الامراض الجلدية و الامراض التنفسية التي  تسمى الامراض النفسية الجسدية  التي تعكس على الجسد فضلا عن الانهيار العصبي  المتستراي هناك اشخاص عندهم انهيار عصبي يشعرون به من خلال العوارض الجسدية و لذلك اذا عاينه طبيب صحة و تبين له انه ليس  هناك من سبب جسدي من خلال الفحوصات الطبية عندها يحدد العلاج عند الطبيب النفساني  للمتابعة .”