من موقعها بين الترقوة والحنجرة، تتحكم الغدة الدرقية في إمدادات الجسم من الطاقة. فهي تضخ هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم درجة حرارة الجسم، وعملية الأيض، والدورات الشهرية للنساء، وعملية الهضم، إلى جانب المحافظة على التركيز واليقظة.
وتُظهر الأبحاث أن مزيد ومزيد من النساء يشخصن باختلال هرمون الغدة الدرقية. في الواقع، هناك امرأة بين ثماني نساء يُشخصن بتلك الحالة في أي فترة من حياتهن. ومع إن الرجال ما معرضين للإصابة بمشكلات الغدة الدرقية، فإن النساء أكثر عرضة بعشر مرات لمواجهة تلك المشكلات.
ولكن، قد يستغرق الأمر سنوات قبل الوصول للتشخيص السليم للحالة؛ إذ تُعزى غالبية الأعراض لأسباب أخرى مثل: التوتر، والتعب، وقلة النوم، وغيرها. وينجم عن هذا تعرض تلك النساء لفترات مطولة من الإرهاق بسبب عدم تلقيهن المساعدة التي يحتجن إليها.
مشكلات الغدة الدرقية
1– قصور الغدة الدرقية: والمقصود به عمل الغدة الدرقية بأقل من كفاءتها.
2– فرط نشاط الغدة الدرقية: والمقصود به عمل الغدة الدرقية زيادة عن كفاءتها.
3– التهاب الغدة الدرقية بالمناعة الذاتية: وينجم عنه قصور نشاط الغدة الدرقية أو فرطه.
أعراض اختلال الغدة الدرقية
الكسل.
وجع المفاصل.
زيادة مخاطر الإصابة بفشل القلب.
عدم انتظام الدورة الشهرية أو مشكلات في الخصوبة.
إصابة الأظافر والبشرة والشعر بالضعف والجفاف.
التقلبات المزاجية.
مشكلات في الوزن.
حركات غير متوقعة في الأمعاء.
كيف تُحسن وظائف غدتك الدرقية؟
نم لثماني إلى عشر ساعات.
تناول فيتامينات متعددة تحتوي على اليود (فمع إنه ضروري لصحة الغدة الدرقية، تفتقر أجسام نساء كثيرات إليه)، والسيلينيوم، والزنك، وفيتامينات ب.
تعلم ضبط التوتر من خلال ممارسة التمرينات الرياضية أو التأمل.
تناول طعامًا متوازنًا، واشرب كميات كافية من المياه.
تخلص من العادات السيئة في حياتك؛ مثل تناول الوجبات السريعة، والتدخين، وتناول المشروبات الكحولية.
معرفة التشخيص
إن كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه، تحدث إلى طبيبك حول إجراء اختبار دم معروف بتحليل الهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH)؛ فإن رصد المشكلة في وقت مبكر طريقة عظيمة للحفاظ على صحتك. وما إن تم التشخيص التصحيح، ستعمل أنت وطبيبك معًا لإيجاد الطريقة الصحيحة للعلاج، والتي قد تكون تناول هرمون غدة درقية اصطناعي، أو من خلال وسائل طبيعية؛ مثل: المكملات الغذائية، أو تقليل التوتر، أو ممارسة حياة صحية.
في حين أن أعراض اختلال الغدة الدرقية تسبب الضيق، لحسن الحظ يمكن التحكم فيها بسهولة، أو حتى القضاء عليها ما إن تم تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح.
