الركض وسيلة رائعة للوصول إلى الجسم الرياضي، ويستفيد منه كل جزء تقريبا من الجسم، كما أنه يرفع من الحالة المزاجية ويساعد في خفض الوزن والوقاية من الأمراض.

امرأة تمارس هواية الركض في متنزه أنجليه الشهير بمدينة نيس في فرنسا، 25 سبتمبر/أيلول 2014

متسابقون في نسمات الصباح الأولى يركضون خلال ماراثون سيدني، 12 سبتمبر/أيلول

امرأة تركض للتمتع بنسيم البحر على شاطئ كوبا كابانا مع شروق الشمس، ريو دي جانيرو، البرازيل، 15/أيلول

رجل يركض للتمتع بنسيم البحر على شاطئ كوبا كابانا مع شروق الشمس، ريودي جانيرو، البرازيل، 15سبتمبر/أيلول

امرأة تمارس هواية الركض خلال نسمات الصبح الأولى في الغابة المغطاة بالثلوج، النمسا، 15 نوفمبر/تشرين الثاني

رجل يجري فوق جسر ميناء سيدني، أستراليا، 5 سبتمبر/أيلول 2014

رجل يمارس هواية الجري في مدينة تورنتو أكبر مدن كندا وعاصمة مقاطعة أونتاريو، 12 يوليو/تموز

مصطافون يتمتعون بنسيم البحر أثناء ممارسة رياضة الجري على شاطئ كوبا كابانا، البرازيل، 5 يونيو/حزيران

رجل وامرأة يتمتعان بنسيم البحر أثناء ممارسة رياضة الجري على شاطئ كارديف، كاليفورنيا، 17مارس/آذار

امرأة تركض في حديقة الجامعة في صباح أحد أيام الخريف بمدينة أوكسفورد، بريطانيا، 26 أكتوبر/تشرين الأول

الناشر: الشركة اللبنانية للاعلام والدراسات.
رئيس التحرير: حسن مقلد


استشاريون:
لبنان : د.زينب مقلد نور الدين، د. ناجي قديح
سوريا :جوزف الحلو | اسعد الخير | مازن القدسي
مصر : أحمد الدروبي
مدير التحرير: بسام القنطار

مدير اداري: ريان مقلد
العنوان : بيروت - بدارو - سامي الصلح - بناية الصنوبرة - ص.ب.: 6517/113 | تلفاكس: 01392444 - 01392555 – 01381664 | email: [email protected]

Pin It on Pinterest

Share This