تساعد المانغو على الوقاية من أمراض السرطانات؛ كسرطان الثدي، وسرطان القولون، والبروستاتا، والدم. بسبب احتوائها على نسبة جيدة من فيتامين (سي)، بالإضافة إلى الألياف، والبكتين فإنّها تعمل على خفض كميات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى تقوية القلب، ووقف النزيف الدموي، عدا عن إمكانية تنشيط الذهن يونيو 1, 2017 |
يعد الخوخ غذاء مميز للحامل، فيساعدها على منع الامساك الذي قد يصيبها في آواخر أشهر الحمل. كما وأن الفيتامينات الموجودة فيه والمعادن مهمان لصحة الجنين والأم. مايو 30, 2017 |
يحافظ المشمش على صحة القلب والعين ويزيل سموم الجسم ويقاوم السرطان وفقر الدم.. ويمنع الجلطات والسكتة الدماغية والإمساك ويساعد على الهضم ويؤخر الشيخوخة ويقوى العظام مايو 28, 2017 |
منخفض السعرات الحرارية، ويُحارب أمراض القلب والشرايين، ويقي من السرطان ويجعل البشرة برّاقة. مايو 27, 2017 |
يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية. فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك. كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتأكسد (خاصةً الفيتامين C) مايو 26, 2017 |
الجنارك تنشط الكليتين بسبب احتوائها على كمية عالية من المياه، تزيد الإحساس بالشبع بسبب احتوائها على كمية عالية من الألياف مايو 24, 2017 |
