Llevar adelante una dieta rica en alimentos con grasas o azúcares, usar excesivamente determinados medicamentos y excederse con las bebidas alcohólicas son algunos de los principales factores que pueden provocar una intoxicación en el hígado, un órgano que tiene un importante papel para eliminar las sustancias nocivas del torrente sanguíneo.

Además de dolor de cabeza, hinchazón y mareos o náuseas, hay otros síntomas comunes de hígado intoxicado:

• Dolor en la región superior del estómago
• Vértigo
• Cansancio
• Color oscuro en la orina
• Color amarillento en las heces
• Pérdida de apetito
• Irritación en la piel
• Ojos y piel amarillenta (en casos más graves)

 

No tienes que llegar al extremo de los síntomas para sentir que algo anda mal en el hígado. Si sabes que eres responsable de no cuidarlo adecuadamente, puedes ayudar a su correcto funcionamiento y prevenir enfermedades con un té especial para desintoxicarte.

Receta de té para desintoxicar el hígado

En los casos más leves, algunos ajustes en la alimentación ya son suficientes para combatir el problema. Para limpiar el hígado puede serte útil consumir algún té detox. La fitoterapeuta y naturópata brasileña Ana Arruda reveló la receta de una infusión perfecta para el problema.

Para hacer este té, se necesita carqueja, alcachofa y diente de león. Divide un litro de agua entre tres cacerolas, una para cada ingrediente. Ponlas al fuego y, después de que lleguen al hervor, apaga el fuego. Agrega cada ingrediente en una olla diferente y deja que haga infusión por 5 minutos. Luego cuela el agua y junta todo el té en una misma tetera.

Lo ideal es consumir el té enseguida de que esté listo: de acuerdo con la especialista, el efecto terapéutico de la bebida se pierde cuanto más pasan las horas, por la oxidación de los componentes activos.

La medicina alternativa y las recetas naturales pueden ayudar a hacernos sentir mejor a corto plazo, pero nunca deberían reemplazar la atención médica. Si crees que tienes síntomas graves de una afección al hígado, es importante que consultes al médico cuanto antes.