Una alimentación balanceada ya de por sí es beneficiosa para tu vida sexual, porque estar bien físicamente ayuda a rendir mejor en la cama. Pero hay algunos alimentos que son unos verdaderos estimulantes y que pueden llevar tus orgasmos a otro nivel.
Alimentos para mejorar los orgasmos
- 1. Sandía
La sandía es uno de los mejores alimentos que puedes elegir si quieres que tus orgasmos sean mucho más intensos. Es que se trata de un alimento rico en citrulina, un aminoácido que estimula la relajación y dilata los vasos sanguíneos mejorando la circulación.
Esto ayuda a que la sangre llegue mejor a tus órganos genitales, permitiendo mejores erecciones en los hombres y una enorme sensibilidad en el clítoris de la mujer. Incluso en algunos casos se la considera un viagra natural.
- 2. Apio
El apio es otro alimento perfecto para mejorar los orgasmos. Se trata de un poderoso afrodisíaco, que contiene androsterona y adrostenal. Estas feromonas aumentan la atracción sexual y el deseo. Por eso, una comida con apio es ideal para una cena romántica.
A la vez el apio también estimula la producción de testosterona, la hormona masculina por excelencia. En ellos aumenta el deseo y en mujeres ayuda a la excitación y a la intensidad de los orgasmos.
- 3. Alimentos con Zinc
El zinc es un mineral muy importante para el organismo. Entre otros beneficios, este nutriente reduce la cantidad de hormona prolactina de nuestro organismo. Cuando la prolactina se encuentra en grandes cantidades, disminuye la libido y el deseo sexual.
Algunos alimentos ricos en Zinc son el chocolate negro (¡delicioso!), las semillas (especialmente las de calabaza) y el huevo.
- 4. Frutas en general (especialmente plátano)
Las frutas en general son muy buenas para la salud sexual y para mejorar los orgasmos. Esto es porque suelen ser ricas en vitamina C, lo que ayuda a la circulación de la sangre y por ende, a una mayor sensibilidad en la zona genital a la hora del sexo.
El plátano se recomienda particularmente para mejorar los orgasmos por otro motivo: ayudan a ganar masa muscular y darle firmeza, y no olvides que si los músculos genitales están fuertes, los orgasmos son más intensos.
- 5. Frutos secos
Los frutos secos son alimentos muy saludables y de los más recomendados para darle valor nutricional a cualquier dieta. Pero además, son perfectos para mejorar los orgasmos y el sexo en general.
En primer lugar, porque son ricos en el aminoácido L-arginina, que dilata los vasos sanguíneos mejorando la circulación de sangre hacia los genitales. Esto aumenta la sensibilidad en la zona, ayuda a levantar temperatura más rápido y por ende se llega a mejores orgasmos.
