Combien de fois par jour et pour combien de temps ?
L’Union française de santé buccodentaire (UFSBD) recommande deux brossages de 2 minutes par jour depuis novembre 2013 au lieu des trois brossages, matin, midi et soir, après chaque repas.
Comment se brosser les dents ?
Tout d’abord, utilisez un dentifrice au fluor et n’oubliez pas de remplacer votre brosse tous les trois mois.
Ensuite, Brossez-les en faisant des mouvements de rouleau en brossant « du rouge vers le blanc » et utilisez une technique recommandée, à savoir 45 secondes pour chaque partie de votre bouche (partie supérieure droite, supérieure gauche, inférieure droite, inférieure gauche.
Quelle est la meilleure brosse à dents?
La brosse manuelle peut être suffisante. Il est recommandé d’utiliser des brosses souples, avec un diamètre de filaments très fin, de l’ordre de 20 centièmes de millimètre. Les brosses dures provoquent une abrasion des dents et une rétractation des gencives qui peut conduire à des problèmes dentaires et esthétiques.
