Avez-vous déjà senti en paix quand vous êtes à pied par l’océan? Un sentiment de rajeunissement quand vous vous tenez par une chute d’eau? Que diriez-vous de prendre dans la vue d’un lac à couper le souffle à partir de votre fenêtre? On peut souvent déclarer se sentir un sentiment de calme quand nous sommes autour de l’eau et les scientifiques disons, ce qui a un effet positif sur notre cerveau.
Alors qu’est-ce qui se passe exactement à notre cerveau lorsque nous nous entourons de l’eau? Eh bien, l’effet calmant est en baisse à des vacances pour nos cerveaux de sur-stimulation. En regardant l’eau et en écoutant le son met nos esprits surchargés dans un état détendu et hypnotique comme avec l’avantage de ce qui est une autre façon que notre cerveau traite les pensées, conduisant à des états plus calmes et créatives et une augmentation de notre bien-être.
Souvent appelé espace bleu, l’impact de la mer, les rivières, les lacs sur notre bonheur et le bien-être est l’objet de recherches beaucoup plus par neuro-scientifiques et les psychologues. Wallace J. Nichols, un biologiste marin, a examiné et publié les différentes façons les masses d’eau peut vraiment nous affecter positivement et de nombreux psychologues ont étudié la façon juste avoir l’espace bleu en face de vous peut augmenter votre santé mentale.
Eau Induit méditative États
Quand on entend le fracas des vagues de l’océan, il peut réellement nous mettre dans un état Mediative conscient. Le bruit des vagues a été trouvé pour modifier les modèles d’ondes du cerveau et en invoquant un état de relaxation méditative. Même simplement en observant le mouvement de l’eau provoque nos esprits au calme. Cela a de nombreux avantages pour contribuer à la dépression abaissant, en abaissant les niveaux de stress, l’anxiété et favorise des modèles de clarté et de sommeil mieux mentale.
Eau Invoque Inspiration et créativité
Quand nous sommes près de l’eau, notre cerveau éteindre du mode occupé en mode détendu. Cela conduit naturellement notre cerveau à ouvrir parce qu’il est pas axée sur les millions de pensées tourbillonnant autour qui peut souvent conduire à un stress ou d’anxiété. Lorsque votre cerveau est dans cet état détendu, il est ouvert plus de pensées inspirées et créatives. En substance, nous basculons nos cerveaux hors tension ou en lui donnant un repos de la norme provoquant un meilleur environnement mental pour la perspicacité et l’introspection.
L’eau nous donne un sentiment de crainte
Awe est un facteur important dans la science récemment populaire de la psychologie positive. L’émotion de crainte contribue grandement à notre bonheur car non seulement nous permet d’être dans le moment présent, mais il nous amène à réfléchir à notre place dans le monde qui nous entoure en invoquant un sentiment d’être humble, les sentiments d’une connexion à quelque chose au-delà de nous-mêmes et l’immensité pure de la nature.
Augmente l’eau Les bienfaits de l’exercice
L’exercice physique est évidemment une bonne façon d’améliorer notre bien-être mental, mais d’aller courir ou marcher par l’océan va augmenter ces prestations de pliage dix. Aller pour une baignade dans un lac ou à vélo le long d’une piste de la rivière vous donnera plus d’un coup de pouce mental que de travailler dans un environnement urbain ou un gymnase bondé. L’idée est que d’être entouré par l’espace bleu déclenche une prestation plus positive à l’exercice, avec l’apport d’ions négatifs dans nos systèmes de plus en plus.
