Nous pouvons avoir moins de temps à passer avec les amis à mesure que nous vieillissons, mais cela ne veut pas dire que la compagnie de proximité devient moins importante pour notre bien-être. C’est parce que notre cercle social a un impact plus important sur notre santé et notre bien-être que la famille, selon une nouvelle étude.
Les chercheurs de l’Université d’État du Michigan ont mené deux études distinctes, mais connexes, dans l’espoir de trouver la valeur empirique de l’amitié.
La première étude a analysé un sondage qui a fourni des mesures autodéclarées de santé et de bonheur de plus de 270 000 participants de tous les âges du monde entier. En attendant, la deuxième étude a tiré ses données sur les relations et les maladies chroniques à partir d’un sondage auprès de près de 7 500 adultes américains.
Grâce à la première étude, les chercheurs ont constaté que les deux ont des relations saines avec la famille et les amis étaient des déterminants de la bonne santé et du bonheur en général, mais l’amitié seule était considérée comme un prédicteur solide de la santé globale positive à des âges ultérieurs.
La deuxième étude a révélé que les participants qui avaient des amis induisant le stress étaient susceptibles de subir une maladie chronique, alors que ceux qui avaient plus d’amis de soutien étaient plus heureux.
Bien que la notion selon laquelle les amis influent sur notre bien-être plus que les membres de la famille peut être un peu controversée, il est important de se rappeler que nous avons une main active dans le choix des amis, ce qui nous permet de choisir judicieusement.
Pour les personnes âgées, les amitiés peuvent aider à prévenir la solitude lorsque d’autres membres de la famille ont passé, ou de la pénurie d’interaction au travail.
« Il existe maintenant quelques études qui commencent à montrer à quel point les amitiés peuvent être importantes pour les personnes âgées », explique le chercheur principal William Chopik, professeur adjoint de psychologie, dans un communiqué de presse de l’université. « Les résumés de ces études montrent que les amitiés prédisent plus tard le bonheur quotidien et finalement, combien de temps nous allons vivre, plus que les relations conjugales et familiales ».
Malheureusement, les amitiés sont souvent ignorées dans la recherche en sciences sociales, en particulier par rapport à des relations plus formelles, comme celles d’une variété familiale et familiale. Chopik affirme que c’est une erreur.
«Les amitiés deviennent encore plus importantes à mesure que nous vieillissons», dit-il. «Garder quelques amis vraiment bons peut faire de la différence pour notre santé et notre bien-être. Il est donc judicieux d’investir dans les amitiés qui vous rendent le plus heureux. »
Parce que le maintien d’amitiés solides devient plus difficile avec l’âge, Chopik souligne les relations les plus durables, tout comme le plus important à retenir.
«Si une amitié a survécu à l’épreuve du temps, vous savez que cela doit être bon – une personne à laquelle vous vous tournez pour obtenir de l’aide et des conseils souvent et une personne que vous vouliez dans votre vie», dit-il.
La Source: http://bit.ly/2rBLLGL
