Traiter une dent sucrée lorsque vous mangez sainement peut être délicat. Oui, vous pourriez avoir un carré de chocolat noir ou un morceau de fruit, mais pour vraiment satisfaire une envie douce d’une manière nutritive, vous devez être créatif.
Prenez du yaourt naturel, par exemple. Bien emballé avec des protéines, seul peut être un peu «blah». Cependant, une fois que vous ajoutez des saveurs et des couleurs, et modifiez sa forme, vous avez un dessert savoureux.
Entrez l’écorce de yaourt glacée.
Pour faire ce dessert facile, commencez par mélanger le yaourt grec avec de l’extrait de miel et de vanille, puis répandre le mélange sur une plaque à pâtisserie. C’est là que vous pouvez expérimenter avec des arômes et des textures en garnissant le yaourt avec des noix, des fruits, des épices, des graines, des nids de cacao, de la noix de coco déchiquetée, des copeaux de chocolat sombres – le choix est le vôtre.
Geler le yaourt jusqu’à ce qu’il soit ferme, casser l’écorce de yaourt congelé en morceaux et profiter. Ce dessert sain est également idéal pour faire et apprécier avec les enfants, et peut être stocké dans le congélateur pour la facilité.
La Source: http://bit.ly/2x4bc3z
