Une étude réalisée par les universités du Queensland et de Warwick, a montré que manger des portions supplémentaires de fruits et légumes pourrait influencer notre humeur.
Nous avons toujours été clair que les fruits et les légumes font du bien à notre corps, mais n’a jamais été certain que sont bons pour l’humeur.
Jusqu’à présent, les chercheurs des universités de Warwick Queensland et ont publié une étude basée sur l’observation du comportement de 12.385 personnes choisies au hasard, où il a été conclu que la consommation supplémentaire de ces aliments influencent notre humeur.
Les chercheurs ont étudié les repas quotidiens longitudinaux des participants, par rapport aux années 2007, 2009 et 2013 et ont examiné l’effet qu’une portion supplémentaire de fruits et légumes était sur l’esprit des gens.
L’étude a conclu que les gens qui sont allés de ne pas manger des overduras à consommer environ huit portions de fruits par jour, ont augmenté leur niveau de bonheur. En fait, l’étude a révélé que le niveau d’euphorie et satisfacciónque se produit, il est semblable à ce qui se passe quand une personne passe d’un état de chômage à l’emploi.
Bien que les scientifiques ne sont pas complètement sûr de ce que précisément l’origine de l’augmentation de l’humeur, il est supposé qu’il peut y avoir un lien entre optimisme et caroténoïdes dans le sang.
