عودي طفلك على أن يخلد إلى النوم باكراً ، حيث أن النوم الكافي يساعدة على التركيز .
الإستيقاظ باكر ، ومع التعود سوف تثبت تلك المواعيد للنوم والإستيقاظ ، أيقظي طفلك قبل موعد المدرسة بوقت كاف..
لابد وأن يتناول طفلك وجبة إفطار صحية ومتكاملة قبل الذهاب للمدرسة ، كي يبقى على نشاطة وتركيزة . عند عودة الطفل من اليوم الدراسي يصلي الفرض أولاً ، وأكدي له على ضرورة الصلاة في وقتها ولا تؤجل.
احرصي على أن تكوني أنهتي مهام منزلك من تنظيف وأكل وغيرهم قبل وصول طفلك من المدرسة كي تتفرغي له ، حتى تكوني هادئة ولا تتوتري وتصرخي على طفلك ينجز واجبه لأن لديك أمور منزلية سوف تستكمليها .
يجب أن يتناول الطفل وجبة الغذاء قبل البدء في المذاكرة ، ولابد من الإهتمام بنوعية الأطعمه المختارة ، احرصي على معرفة أنظمة غذائية صحيحة ومحفزة للتركيز وخاصة فترة الدراسة .
لا بأس من فترة نوم صغيرة بعد الغداء لطفلك ، نظراً لإرهاقة في المدرسة ، والطفل يبذل طاقة في اللعب مع أقرانة ، كي يستذكر دروسة بنشاط .
نعلم جيداً أن طبيعة المناهج اليوم مكدسة ، مما يؤدي إلى طول وقت المذاكرة وحل الواجبات المدرسية للطفل ، فلابد بعد كل ساعتين على أقصى تقدير أن يأخذ الطفل قسط من الراحة لا يقل عن خمسة عشر دقيقة .
احرصي على مراجعه ما درس الطفل في اليوم الدراسي وتذكير طفلك به قبل قيامة بعمل الواجب ، فهذا بمثابة تأكيد لما درسة ، حيث أن بعض الأطفال قد يفوتهم شيء قالتة المعلمة وعند حل الواجب يلجأ الطفل للأم كي تساعده في ما يصعب ولكن مع شرح الدرس مرة أخرى سريعه له ، سوف يساعدة اكتر على التميز.
لا بأس أن تتفقي مع طفلك قبل البدء في المذاكرة على مكافئة تقدميها له بعد المذاكرة بشكل جيد ، كتركة يلعب على جهاز الكمبيوتر ، أو شيء يفضلة كي يكون حافز له .
بعد الإنتهاء من المذاكرة إذا كنت وعدتي طفلك بشيء لابد وان تنفذية ولا تؤجلية .
اتركي طفلك يلعب بعض الوقت ولكن وقت بسيط ، في ما عدا العطلة الرسمية الأسبوعية .
قدمي لطفلك وجبة عشاء مميزة ويفضل أن تحتوي على كوب حليب دافيء فهذا يجعله ينام في هدوء. عودي طفلك أن يجهز حقيبتة المدرسية قبل أن يخلد إلى النوم.
