ألم الطلق أو مايعرف بالطلق الكاذب (براكستون هيكس) أو مايسمى باللغة الإنجليزية (Braxton Hicks Contractions)هي تقلصات في عضلات الرحم قد تحدث في الأشهر المتوسطة من الحمل وتشعرين بالصلابة التي يتميز بها رحمك وهي نفسها العضلات التي تتقلص في فترة المخاض كي تدفع بالجنين للخارج.
يأتي أهمية ودور تقلصات هيكس حسب الدراسات إلى تهيئ الرحم وتساعد في الدورة الدموية في هذه المنطقة والحفاظ على تماسك أنسجة الرحم العضلية وهي تبقي الرحم في وضع جيد استعدادا للمخاض و الولادة الطبيعية. عندما تحدث هذه الانقباضات في المرحلة الأولى من الولادة يتغير عنق الرحم ويصبح أقصر وأكثر تمدداً للتوسع و تسهيل خروج المولود.
متى تحدث و كم مدة الطلق الكاذب (براكستون هيكس)؟
يستمر عادةً تلك الطلق الكاذب من 20 ثانية حتى دقيقة ونصف وهي محتملة غير مؤلمة لحد كافي لتؤدي إلى الولادة. قد تأتي عدة مرات كل ساعة خلال اليوم في الأشهر الأخيرة للحمل وتشعر الحامل بعدم الراحة خاصة عندما تضغط التقلصات على عضلات الرحم. لكن ليس بالضرورة أن تشعر بها جميع الحوامل.
كيف تميزين بين الطلق الكاذب و الم الطلق الحقيقي للولادة الطبيعية؟
v خصائص تقلصات الام المخاض (الطلق الكاذب):
1. الطلق الكاذب غير مؤلم و ليس له نسق متوازن
- يحدث الطلق تشنجات في البطن و عادةً يتوقف في حال مشي الأم أو الحركة أو الاستلقاء
- لا يحدثالطلق أكتر من مرة أو مرتين كل ساعة و قد تحدث عدة مرات خلال اليوم
- لا يستمرالطلق لفترة طويلة عادة دقيقة أو أقل
- تستمر الطلقات في عدم انتظامها و مجيئها المفاجئ
v طلق الولادة الطبيعية الحقيقة (ألم الولادة):
- انقباضات و طلقالولادة الحقيقية تحدث عندما تبدأ عملية الولادة خلال ساعات الولادة الأخيرة
- تبدأ الطلق عادةً على نمط متناسق خاصة بعد تزايد المشي و تزداد حدتها مع اقتراب ساعة الولادة.
- لا يتوقف و جعالطلق في حال حركة الأم أو المشي و لربما يزداد.
- تبدأ أن تأتى على فترات متباعدة من 15 إلى 20 دقيقة و يقل الفاصل
الزمني بينها حتى يصل إلى دقيقتين في نهاية الطلق وقرب الولادة. - تكون عادةً الطلق أطول بشكل ملحوظ و أكثر انتظاما و تقارباً و أشد ألماً
- يتكرر ألم الطلق بانتظام في الظهر و تمتد إلى أسفل البطن و تزداد حدته و شدته مع تقدم الولادة
v ملاحظة المرأة العربية: طلق و تقلصات براكستون هيكس لا تسبب الولادة وهي ليست علامة من علامات بدء المخاض و الولادة. ولكنها تحدث في الأشهر الأخيرة للتمهيد للولادة وتوسيع عنق الرحم. ولكن ألم الطلق الحقيقي يكون مؤلماً و أكثر إنتظاماً و يأتي حين يحين موعد الولادة في الشهر التاسع.
v للتقليل من ألم الطلق والمخاض قومي بالخطوات التالية:
Ø قومي بالمشي قليلاً حيث تساعد على التقليل من تقلصات براكستون هيكس.
Ø قومي بالاستلقاء و ارتاحي حيث يعمل الاسترخاء على التخفيف من التقلصات
Ø أكثري من شرب السوائل خاصة الماء على مدار اليوم
Ø خذي حمام دافئ حيث يعمل على تهدئة الرحم و يقلل من ألم الطلق
مجلة المرأة العربية
